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実際に利用して良かったサービスのみを紹介しています。
妊活を始めたタイミングでサプリを探し始めた
2025年の7月から妊活を始めました。
最初は特別なことをするというより、
まずは体を整えるところからかなと思って、生活リズムを見直したり、栄養バランスを気にしたりしてました。
その流れで気になったのが「葉酸サプリ」でした。
ただ、調べてみると種類が多すぎてどれがいいのか全然分からず…。
口コミでは「成分がたくさん入っていて万能！」みたいなサプリも多かったけれど、
私は過去に鉄分サプリで胃もたれしたことがあって、それがトラウマでした。
「まずは無理なく続けられるかどうか」を一番の基準にして選んだ結果、
**mitete（ミテテ）**を試してみることにしました。
実際に3ヶ月飲んでみて感じたこと
一番の印象は、「とにかく飲みやすい」です。
サプリ特有の匂いがほとんどなく、粒も小さめです。
1日4粒を朝ごはんの後に飲むだけで、無理なく続けられました。
これまでのサプリでは、飲んだあとしばらく胃もたれで気持ち悪くなってしまうことが多かったのですが、miteteはそれが一切なかったです。
胃に負担がかからないのが本当に助かっています。
あと、価格も続けやすい範囲です。
1ヶ月分が2,000円以下なので、
「毎月の習慣」として取り入れやすいのが良かったです。
成分は必要なものを必要なだけ
miteteの良さは、成分がシンプルなところだと思います。
- 葉酸（モノグルタミン酸型）400μg
- 鉄・カルシウム・ビタミンB群などをバランスよく配合
- 国内製造・無添加
いろんな栄養を“全部入り”で詰め込んでいるタイプではなく、
妊活中に特に必要とされる成分を、ちょうどいいバランスで摂れる感じです☺️
逆にサプリメントを飲み慣れている人からすると、一度にいろんな栄養素が摂取できるタイプのサプリメントの方が合っているんだろうなと思います🤔
葉酸サプリを比較検討している中でも、よく出てくるのはそのタイプでした。
他のサプリと比べて感じた違い
妊活サプリを探していると、「成分が多い＝良い」と思わせるものが多いですが、
胃の弱い私にとっては“多ければいい”わけではありませんでした。
たくさんの成分が入っているサプリほど、胃への刺激が強いことが多いからです。
以前、口コミで人気の“高配合タイプ”を試したことがあるんですが、
数日で胃が重くなってギブアップしました…。
その点、miteteは**「ちょうどよく、やさしい」**。
必要な栄養をしっかりカバーしつつ、体に無理がない。
飲みやすさにこだわっているのが、ちゃんと伝わってきます。
しかも、余計な添加物や香料が使われていないのも安心できるポイント。
国内製造で、妊娠を意識している時期でも気兼ねなく続けられます。
「胃が弱めな人」にちょうどいい葉酸サプリ
すでにこれまでにサプリメントで痛い目に遭っていたこともあり、miteteを試すときも最初は１粒から始めていました😂
大丈夫そうなことがわかってから１粒ずつ飲む量を増やすくらいには警戒してました…。
最終的には一度に規定量の４粒が飲めているのですが、それでも胃痛を警戒して食後に飲むようにしてます🤣
本来はつわりでも飲み続けられるように改良されたものなんだとは思いますが🙃
なんにせよ、サプリメントが苦手な人間でも飲み続けられる葉酸サプリがあってよかったです💊
